主页 > A生活谷 >研究:睡超过8小时 中风机率高146% >

研究:睡超过8小时 中风机率高146%


2020-07-27



研究:睡超过8小时 中风机率高146%

现代人工作忙碌,经常睡眠不足影响健康,但其实睡太多对身体也不好。美国一项新研究指出,一日睡多过8小时的人中风的可能性高146%。

纽约大学医学院进行研究,在2004至2013年间调查29万名成年人,分析他们健康、生活方式、年龄、种族、睡眠时间及运动量等,而运动包括走路、骑脚踏车、园艺及游泳等。

结果发现睡眠影响中风机率,一日睡7至8小时的人中风可能性较一般人低25%。至于一日睡少于7小时就人,中风的可能性则高22%,一日睡超过8小时的人中风的可能性则高146%。

归纳结论,研究人员认为一日睡7至8小时的人,且每周运动3至6次、每次30至60分钟可显着减少中风风险。



上一篇:
下一篇:

热门推荐


何伟华 亚洲股票亮点-台湾与韩国
何伟华 亚洲股票亮点-台湾与韩国
新兴市场股票继续因风险溢价缩小、资金流出逆转、由美国国债低收
何伟华 内地政策和资金流入带来机会
何伟华 内地政策和资金流入带来机会
香港股票市场在5天长假过后大幅上涨,中国内地的政策激励,以及
何伟华 剖析猴年投资机会
何伟华 剖析猴年投资机会
2016年是「火猴」年。有专家指出,适值破日,农曆丙申年正月
何伟华 加息阴霾下 剖析港元港股走势
何伟华 加息阴霾下 剖析港元港股走势
我们认为,香港的联繫滙率制度在未来几年,将能抵挡对港元贬值的
何伟华 欧版QE与亚太货币
何伟华 欧版QE与亚太货币
欧洲央行管理委员会上月底启动史无前例的全面量化宽鬆(QE)措
何伟华 沪港通-启动之后
何伟华 沪港通-启动之后
市场期待已久的沪港两地股市互联互通(「沪港通」)计划终于正式