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研究:男人比较短命


2020-07-27



研究:男人比较短命

虽说男女有别,但这些不仅仅是生心灵、思维上的不同,就连寿命的长短也有差异。

过去几年世界各国也针对男女平均寿命与健康进行调查,即使随着医疗的进步拉长均寿,但却无法改变被贴着「强壮」标签的男性,寿命却比弱不禁风的女子来得短的事实。究竟是什幺原因造就这个现象?《生命时报》的专家们有了答案。

1.没有长寿遗传优势
英国兰卡斯特大学曾有研究指出,从基因角度可解释男女寿命长短的差别。他们进行动物实验时,发现粒线体基因中存在着一些会损害雄性寿命的基因变异,经年累月就会拉开雄雌性间的寿命差距。丹麦哈维德夫医院的科学家也曾考察性别对中风后存活机率之影响,发现女性中风后的存活率比男性提高25%。

2.纾压管道少
要孝顺父母、教育子女,忙着拚事业赚钱养家,其实男人的压力真不小!医师指出,男人不像女人有先天的心理调节能力,随便唠叨、大哭就能纾压;再加上受到「男儿有泪不轻弹」的影响使男人背上沉重心理包袱,因而有害健康。心理谘询专家也建议,男人应该从功、利中解放,增添生活中的休闲娱乐,从女人身上学些感性与情趣。

3.缺少健康意识与自律能力
姜辉说,很多男人生病不愿就医,默默撑着;有数据也指出大多的女性希望保持年轻与美貌,因此会注重饮食、生活有规律。而男性则是狼吞虎咽、久坐不动、过度疲劳与熬夜都会让寿命减退。姜辉呼吁,男性别每天「坐着」,会增加生殖器感染机率。建议每坐40分钟,就起来活动活动。

4.意外受伤机率高
有研究发现,意外伤害是40~44岁男性的头号杀手!台湾中华医学会男科学分会主任委员王晓峰表示,男性大多从事高风险的工作,像是建筑、矿工等;此外,男性也比女性更容易发生车祸,这是因为雄性激素会使他们喜欢超速、酒驾或冒险飙车。

5.应酬多增加发病率
中国广西营养学会副理事长马力平指出,晚上摄取过量油腻食物更容易肥胖、高血压、高血脂等。北京协和医院临床营养科副主任于康则说,长期晚餐吃太饱,不运动就直接睡觉,容易诱发大肠癌。建议如有必要聚餐或应酬,可以选在中午,维持每周有一半时间在家吃饭。多摄取蔬果、少吃肥肉,以确保应酬时摄入食物的多样性。

6.不当喝酒很伤身
世界卫生组织曾统计,有60种疾病是因饮酒不健康所导致。中华医学会肝病学分会主任委员贾继东教授指出,短时间饮用大量酒精会导致「急性酒精中毒」,长期下来会诱发酒精性脂肪肝、肝炎甚至肝硬化。而最可怕的是,过量饮酒还会引起食道癌、胃癌等。专家建议饮酒适量,且喝酒前先吃点食物。

7.吸菸为诱发肺癌的罪魁祸首
姜辉说,有20~30%的男性爱抽菸,女性仅有3~5%。戒菸永远都不嫌晚,可以透过转移注意力、少聚餐或是扔掉菸具等方式努力。



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