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研究:每日工作超过11小时容易患上忧郁症 女性比男性更严重


2020-07-27


最近有没有经常失眠、时常感到压力、容易烦躁、不安等?如果有以上的症状有可能你患了忧郁症,忧郁症会导致难以集中精神,而且工作也会更容易出现失误。近日有研究指出如果一星期工作超过55小时的人更容易患上忧郁症!看看到底原因是什幺。

研究:一星期工作超过55小时容易患上忧郁症

忧郁症在都市人身上算是很常见都心理病,因为都市人生活节奏急促,有一些人甚至连午饭的时间也没有。近日英国伦敦大学学院与伦敦大学玛丽皇后学院的一项研究表示「一星期工作超过55小时的女性容易感到抑郁、压抑」,男性在这方面没有那幺大的影响,但一星期工作超过55小时的女性患有忧郁症也会比一星期工作35至4o小时的女性高出7.3%,她们更容易在感到无力或者觉得生活没有意义。

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当中一名研究者之一的吉尔韦斯顿认为,这一项研究还未清楚造成忧郁症的确实原来,但一般而言女性的家务压力比起男性更大,而因此工作时间长会增加她们对于时间的压力,因为越长时间在公司即是做家务的时间就可能要拖长,而且经常加班更加患忧郁症的风险更会增加至1倍以上。

研究:每日工作超过11小时容易患上忧郁症 女性比男性更严重 研究:每日工作超过11小时容易患上忧郁症 女性比男性更严重忧郁症的成因是?

长时间工作对身体有害而且会对精神健康有问题,但也有研究证明显示工作是对大脑有益,不过因各种遗传、生理、情绪因素等问题都会使人容易患有忧郁症,而且人们在工作时长期感受到压力也被认为是导致是忧郁症主因之一,有另一项研究指出工作时间超过11小时的男女患忧郁症的风险会比上班不足8小时的人增加一倍有多,而因为应酬需要饮酒的较低阶年轻女性公务员也较多会有忧郁而且同时有慢性病。

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芬兰职业健康研究所的马里雅纳博士认为,工作时间长过长和放鬆时间少都会跟睡眠不足有关係。而且工作时间过长会导致社交方面出现问题因为聚会也没有时间去或者太累没有心情,欠缺社交不但会引发忧郁症,也会令人际关係变差。

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