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学会从自身获得对感情的安全感,才能享受爱情中的每一刻美好


2020-07-03


学会从自身获得对感情的安全感,才能享受爱情中的每一刻美好

很多人在面对感情中的不安全感时,容易神经紧张,导致经常和另一半发生争执,进而抱怨是因为对方没有给予自己安全感。但其实在感情中的安全感除了来自对方之外,你也要懂得从自己的身上获得安全感,综合了对方和自己所创造的安心环境,你才能够享受这段爱情关係中的每一刻美好。

但是要如何才能够从自己的身上得到安全感呢?来自两性感情网站 LovePanky 的专栏作家 Bella Pope 给了以下的几点提示:

1. 别把错推给你的另一半

这是很多人在感到不安全时会做的事,你会责怪另一半和别人交谈或者是瞄了一眼他认为有吸引力的人。你把自己的不安全感所归疚成他的错。请避免这样做,因为你越是如此,就是越疏远你的伴侣。请记得让你感到自信的不是另一半的工作,而是你自己的功课。

2. 自我反思

你必须考虑自己的行为以及你在这段关係中的表现。你是希望感情持续下去吗? 还是你在思考离开?因为如果你没有改善在感情中的不安全感,这将会导致感情出现许多问题,也就预言了这段关係的失败。

3. 和另一半谈谈

你必须要和他谈论这些事情,坦诚地表示你在感情中面对到的不安全感受,那些你觉得他会离开你的原因。让你感到自信并不是他的工作,但他能够帮助你的情绪得到舒缓,因为他希望你快乐,他会陪着你思考如何面对这些不安全感。

4. 记得是什幺原因让他爱上你的

在人海之中,他就是选择了你。 他希望和你一起生活。你必须记住这一点,否则你将继续陷在这不安全感的胡思乱想之中,让自己疯狂。

5. 停止和别人比较

这是你可以为你的不安全感做的最糟糕的事情。如果你不断与其他人比较,你永远不会感到快乐,因为你永远无法成为别人。

6. 向专业人士寻求协助

我们并非总是能够靠自己解决问题。 有时候会需要有技能和经验的人为我们指路。所以去和谘商师谈谈。他们可以为你遇到问题,製定出实际可行的计划。

参考资料:LovePanky;图片来源:《宫泽贤治的餐桌》



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