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破解74岁黑髮美肌之谜!药膳名师推荐5种抗老食疗


2020-07-27


虽说慈禧太后在历史上有诸多争议,相传身为女性的她也极为爱美,着有《西太后のアンチエイジングレシピ》一书的北京中医药大学日本校讲师阪口珠未指出,慈禧太后习惯食用核桃、肉品、黑芝麻、栗子内果皮、菊花瓣来抗老,到了晚年仍维持黑髮,脸部也没有出现斑点!
究竟被称为慈禧太后抗老的「美妖食」有哪些功效呢?
核桃
对脑部、肌肤滋润都很有效。核桃仁含丰富的维生素E,可使细胞免受自由基氧化的损害,为医学界公认的抗老物质。

肉品
肉为补血的食材,若摄取不足,滋润的效果也会不足。另外人到了50岁左右时性荷尔蒙的分泌量大量减少,导致老化速度加快。因此,为了延缓老化,必须由外部来补充合成性荷尔蒙的原料,也就是肉类含有的「胆固醇」。

黑芝麻
黑芝麻不仅含有优良的脂质、蛋白质和食物纤维,还富含了钙、铁质。另外黑芝麻内的芝麻木酚素还可击退造成老化的活性氧物质。阪口珠未说,当初慈禧太后的御医在慈禧长期服用的每帖汤药中,使用了将近一半的黑芝麻,因此慈禧太后的头髮连近看都看不到什幺白髮,髮色黝黑亮丽。

栗子内果皮
据说慈禧经常将栗子的内果皮弄成粉末,和红糖混合后当面膜使用。因栗子内果皮具有收缩毛孔、滋润肌肤的功效,若是加上红糖、蜂蜜等等一起使用,则有助于肌肤光滑、紧緻。

食用菊花瓣
菊花、玫瑰,为中药里常见的全能药材。食用菊花能使神经放鬆、并且有清肝明目的效果,还能抗衰老、改善血液循环,因此慈禧特别喜爱菊花。另外阪口珠未说,慈禧经常感到烦躁郁闷,脸部时而出现颜面神经失调的症状,此时她也会喝菊花茶来缓解、放鬆。




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